どうもです。
「春ぐすみ」の方がゴロがいいですね。
気象庁のHPを徘徊していたらこんなの見つけました。
これは紫外線量を表すやつですね。
ついでにこちらはPM2.5のです。
これは日本気象協会です。
ついでに花粉状況
調べた時点での一番インパクトのある部分を抜粋してますが
魂が怯える（厨②）
なんでこんなのを載せたかと言いますと
3月終わりあたりから4月にかけての紫外線は夏なみ！との事です。ついでに言うと紫外線量も1990年から1.15倍くらいになってるらしいです。
肌をくすませる事の目白押し
丁度冬のお手入れの効果が出てくるのが今くらいですかね？
言い方を変えると冬のダメージが肌に現れる季節ともいえます。
肌自体が疲れが出やすいのでバリア機能や保湿機能が超絶低下しやすい！
そして季節の変わり目とあり、交感神経のバランスが崩れて血液循環も悪くなるので、顔色が悪くなりがちに！！
そしてまだまだ肌も乾燥しているので、乾燥した肌は乾燥から肌を守るために肌を厚くさせて守ろうとします。それを角質の肥厚とか言われてますが
肌色が黄色くなるんですよね！
先ほどの花粉やPM2.5などの外部刺激は、肌内部でフリーラジカルっていう活性酸素を出させます。本来はその外部の刺激を何とかしてくれるんです。
が、それは強力な酸化作用がある上に防衛力が強いため、自分の細胞を刺激してしまいます。
それでそのフリーラジカルが細胞にある不飽和脂肪酸と結びつくと、かの有名な過酸化脂質になります。
その過酸化脂質は細胞に浸透しやすくて、体内に居座る性質を持ってます。それが各細胞やメラノサイトを刺激してメラニンを排出し、肌をくすませてしまうんです。
そのため、ふと鏡を見たときに肌色が悪く見えたりするんですね。
つまり3～4月は
・そもそもバリア機能と保湿機能が低下しやすい
・血液循環が悪いので顔色が悪い
・角質が厚くなるので黄色くなる
・過酸化脂質の影響でメラニンが増える
ゆえに肌がめちゃくちゃくすむんです！
これは年齢かかわらず感じるかもしれません。それが春の肌です。
さらに過酸化脂質が増えまくるので・・・・・老化が進む！！
それは大変由々しい事態！！
人によってはアレルギーを発症したりアトピーになったりするので結構深刻な季節です。
どうすりゃいいのか？
よく寝て運動してビタミンCとEをガンガン接種してください。
活性酸素を抑える努力です。
スキンケアでもいいですが、結局肌を作るのは食べ物なので食生活から見直すのが一番いいと思います。
スキンケアでは基本を見直すことがいいかもしれません。
紫外線ケアの美白物にシフトしたり、ナイトクリームやマッサージクリームを使って血液循環をよくし、翌朝に疲れが肌に出てこないように工夫するのもいいですね。
特にマッサージクリームは一発でくすみを吹く飛ばすのでおススメです。
べたつくのが苦手な方はエリクシールホワイトの方がジェルっぽくておススメです。
もしなければ乳液とかクリームでも似たような効果は出せますので、ちょいと意識してみてください。血液は肌を作るガソリンなので、よ～く循環させましょう。
春はホントに花粉があるので嫌いです。
みなさんも一緒に乗り越えましょう。
ついでに小言を言うと、こんなにくすみやすい季節なのに「くすみカラー」が流行っているとか正気じゃね～と思ってます。
以上です。